癡霜

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普通的平面雙頭,結實經摔,簡單易學,適合所有的朋友選購,可以起到很好的鍛煉作用.

周末或假日休息時候和家人一起健身可以享受難得的親情啊,送給我們親愛的老爸老媽或者給孩子都是很好的選擇!家人的健康是我們最大的安慰!

一全身運動，促進四肢的協調能力
抖空竹的動作，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的。
當雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關節、肘關節、腕關節，下肢的胯關節，膝關節、踝關節，加之頸椎，腰椎都在同時不同程度的運動著。以至帶動身軀的前后、左右的移動、轉動，兩臂的舒張、收縮。腳步的跟隨，這樣的巧妙配合才能完成即定的花樣動作，經過反復的鍛煉，從而能促進全身的血液循環，提高四肢的協調能力，促進人腦的發育，提高靈敏性，還可以延緩衰老。
二提高視力，促進智力的發展
抖空竹時，注意力要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，做出正確的判斷，準確無誤的完成花樣動作，所以雙眼和腦神經在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉和提高，尤其是在藍天白云下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用。
抖空竹的技能，要高于其他一般競技項目。我們人的中樞神經系統--大腦是調節與支配人體所有器官活動的樞紐，人類依靠神經系統的活動，是提高各個系統與器官的機能按照需要統一起來，因此，抖空竹做各種花樣技巧時就能促進前廳大腦發育，提高他的機能，尤其是青少年經常參加此項活動效果更佳，可不斷的增強精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學習成績。
三抖空竹對心血管及呼吸系統的保健作用
抖空竹時的花樣技巧，動作都要舒展到位，我們知道人體各部位的骨骼肌肉的周期性的收縮與舒張是可以加強靜脈的血液循環，肌肉的動作保證了靜脈的血液回流，我們的體會在抖空竹時，心情舒暢，呼吸自然，就會加強血液循環，從而促進人體各器官的組織供血，供氧充分，物質代謝也得到改善。因而使高血壓、動脈硬化等現象得到緩解。
四抖空竹對消化系統的影響
在我國 一干八百多年以前華佗的理論：'人身常動搖則谷氣消，血脈通，病不生，人猶戶樞不朽是也。"由于神經系統的活動能力提高，可以改善其他系統的機能活動，因此，抖空竹運動對胃腸道消化系統起著機械性的刺激作用，改善消化道的血液循環，促進消化能力的作用，預防便秘，這對老年人更為重要的。我們可以把抖空竹比做保健體操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。
五掀起抖空竹的新高潮
目前新聞媒體報道的多了，抖空竹的人多了，空竹的種類也多了。空竹友的交流活動也多了，如保定市、武漢市、貴陽、鄭州、無錫、西安、商丘、沈陽等地區空竹活動開展的轟轟烈烈，還特意組織空竹友來到交流技藝。地區近幾年來，近至市內，遠至通州區共有十幾個公園或地區都有-大批空竹愛好者經常活動，人數逐漸增多，聽說在祖國的寶島--省，參加這項活動的人最多，從小學生、中學生到各個機構團體，這項活動較為普遍，已經作為一種外交手段。
今年4月30日市第八屆職工運動會的開幕式上就有抖空竹這個項目，我們借這次運動會的東風，一定掀起抖空竹的新高潮

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